beberapa tahun yang lalu, saya menemukan bahwa saya telah salah membersihkan rumah saya. Saya berada di kamar hotel, ketika seorang pelayan masuk dan menyemprotkan solusi di setiap permukaan … dan kemudian pergi. Tepat ketika saya pikir dia lupa, dia kembali. Dia menyeka kurang dari dua menit dengan kain kering tipis, dan seluruh tempat berkilau. Terus terang, tidak pernah terpikir oleh saya untuk membiarkan satu solusi melakukan semua pekerjaan, jadi saya bertanya kepadanya apa yang dia gunakan. Itu adalah sesuatu yang disebut Butcher’s Bath Mate — industri siaga.

Pembersih profesional memiliki trik brilian untuk menyelesaikan pekerjaan. Kami meminta tiga pro ke sekolah kami tentang cara membersihkan setiap kamar rumah jauh lebih efisien. Selain itu, dapatkan persediaan pembersih yang tidak dapat hidup dan tanpanya serta apa yang tidak boleh dilakukan.

Cara Terbaik Membersihkan Rumah Anda

Kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah membersihkan kamar demi kamar (ini disebut “pembersihan zona”). Ini terlalu lambat! “Anda dapat membersihkan dapur Anda dalam empat jam, atau membersihkan seluruh rumah Anda dari atas ke bawah dalam empat jam,” kata Lisa Romero, pemilik Just Like New Cleaning di Fort Collins, Colorado. “Banyak orang ketahuan memfokuskan pada satu area — katakanlah, melakukan pekerjaan super membersihkan konter — dan tidak pernah sampai ke kompor, apalagi ke kamar sebelah. Pada kenyataannya, hanya menyeka barang dan bergerak cepat dan efisien. “

Sebagian besar pro mendukung “pembersihan tugas”: menyelesaikan satu tugas, seperti membersihkan debu, di seluruh rumah, sebelum memulai yang berikutnya. “Anda akan melakukan sedikit jalan lagi, jadi ini adalah latihan yang baik,” kata Ronald Payne, pemilik RZJ Janitorial Services di Plano, Texas, “dan saya menemukan bahwa ini lebih cepat karena Anda berada dalam pola pikir untuk terus bergerak.” Ikuti tujuh langkah ini dan seluruh rumah Anda akan bersinar dalam empat jam jika Anda seorang pemula, dua setengah setelah Anda menjadi pro.

Panduan Pembersihan Terbaik Kami

Rencana serangan yang disarankan?

Atas ke bawah, kiri-ke-kanan. “Saya selalu memulai [di kamar mandi atas],” kata Romero. “Ini tempat yang bagus untuk meninggalkan persediaan.”

Untuk setiap tugas, mulailah dari titik tertinggi di ruangan (jika debu, ini mungkin berarti rak tinggi), dan bergerak dari kiri ke kanan di seberang ruangan. Dengan cara ini, Anda tidak akan melewatkan apa pun, dan Anda tidak akan secara tidak sengaja menjatuhkan debu ke rak bawah yang sudah dibersihkan.

Langkah 1: Bersihkan Rumah Anda
Bersihkan setiap kamar, termasuk bagian atas semua perabotan, bagian bawah rak, dan semua pegangan tangan, serta bingkai foto, layar TV, dan pernak-pernik. “Kalau debu kering memungkinkan, saya lakukan — membasahi sesuatu membuatnya lebih sulit,” kata Romero. Untuk menghilangkan sidik jari, basahi kain mikrofiber dengan air hangat.

Langkah 2: Bersihkan Kain Mebel
Pergi melalui rumah dan menanggalkan dan membuat tempat tidur; rapi bantal atau selimut furnitur. Sikat permukaan furnitur dengan ekstensi vakum sesuai kebutuhan.

Langkah 3: Bersihkan Cermin dan Gelas
Bersihkan cermin dan jendela di seluruh rumah.

Langkah 4: Bersihkan Permukaan
Bersihkan semua permukaan dan penghitung di seluruh rumah, desinfektan seperlunya.

Langkah 5: Bersihkan Dapur dan Kamar Mandi
Berjalanlah dan semprotkan pembersih pada bak, wastafel dan toilet. Kembali dan gosok. Kemudian, di dapur, bersihkan bagian dalam microwave, dan pintu lemari dan alat.

Langkah 6: Bersihkan Lantai
Sapu, lalu sapu atau gosok lantai kamar mandi dan dapur, dan lantai lain yang membutuhkannya.

Seberapa sering Anda memandikan bayi? Bagaimana Anda membujuk anak kecil yang gelisah ke dalam bak atau meyakinkan anak Anda agar mandi setiap hari? Inilah saran yang berlimpah untuk orang tua.

Ketika datang untuk membersihkan, apakah ada yang namanya terlalu banyak mandi, atau terlalu sedikit? Seberapa sering Anda memandikan bayi? Dan bagaimana Anda membujuk anak-anak yang enggan ke bak mandi? Kami berkonsultasi dengan para ahli untuk beberapa saran tentang memandikan anak di setiap usia.

Memandikan bayi

G. Christopher Popp, seorang dokter spesialis anak anak di Michigan tenggara dan spesialis penyakit dalam, menyarankan para orang tua untuk menjauhkan bayi yang baru lahir dari air mandi, setidaknya pada awalnya.

“Anda tidak harus merendamnya sampai tali pusar terlepas, dan kemudian mandi setiap dua atau tiga hari sudah memadai sampai mereka bergerak, bermain, jatuh di tanah, hal-hal semacam itu,” kata Popp, seorang ayah sendiri. dari tiga anak.

Dr. Bill Sears dan istrinya Martha, pendiri Ask Dr. Sears, memelihara banyak orang untuk memandikan bayi. Dr. Sears berpendapat bahwa mandi setiap hari tidak diperlukan karena “hubungan balita / lumpur belum dimulai,” dan terlalu sering mandi dapat mengeringkan kulit.

Namun, Popp mengatakan dia tidak melihat ada salahnya mandi setiap hari.

“Kekhawatirannya adalah bahwa untuk anak-anak dengan eksim, Anda tidak boleh terlalu banyak memandikan mereka karena bisa mengering,” kata Popp, menambahkan bahwa sebuah studi baru-baru ini oleh National Jewish Health di Denver, seorang pemimpin dalam alergi anak dan perawatan asma, sebenarnya ditemukan mandi harian untuk pasien eksim membantu menghilangkan iritasi dan memperbaiki kulit.

Rendam dan segel

Popp berlangganan metode “rendam dan segel” NJH untuk bayi 6 bulan dan lebih tua, yang membutuhkan mandi harian berdurasi 10-15 menit, menggunakan air hangat dan sabun lembut yang diaplikasikan dengan tangan.

Kuncinya adalah menerapkan obat yang diresepkan atau lotion tanpa aroma segera setelah menepuk kering dengan handuk.

“Anda harus melembabkan mereka secara harfiah dua hingga tiga menit setelah mereka keluar dari bak mandi,” kata Popp.

Shannon Yee, ibu tiga anak yang tinggal di rumah di Livonia, mengatakan dia mengurangi sabun setelah putranya yang tengah, seorang berambut merah klasik dengan kulit yang cerah dan kulit sensitif, menunjukkan tanda-tanda iritasi. Anak-anaknya, usia 3, 5 dan 7, telah diuntungkan dari kurang terpapar sabun yang keras, katanya.

“Kami biasanya memandikan mereka setiap hari, tetapi umumnya mereka hanya bermain di air dan kami mencucinya dengan air dan handuk. Sekali seminggu kita akan mencucinya dengan sabun dan mungkin sampo, “kata Yee. “Bagi kami, itu keseimbangan yang bagus.”

Popp mengatakan orang tua perlu mengakui ada kuman di mana-mana – di rumah, tanah dan di tubuh anak-anak – tetapi mencuci tangan sederhana dengan sabun dan air sebelum makan dan setelah pispot sudah cukup untuk mencegah infeksi atau penyakit.

“Saya pikir sabun dan lotion antibakteri ini ke mana pun Anda pergi adalah berlebihan,” katanya. “Lakukan saja apa yang dikatakan nenek kepadamu.”

Menyenangkan dan gim

Menurut survei 2011 tentang kebiasaan mandi anak-anak oleh merek facet Moen, merek keran populer, sebagian besar orang tua melaporkan bahwa anak-anak mereka mandi atau mandi tujuh hari seminggu.

Tidak dapat dihindari, akan ada saatnya anak Anda memprotes mandi, dan tidak ada gunanya berdebat.

“Anda tidak dapat menjelaskan kuman kepada anak-anak kecil, karena kuman itu masuk satu telinga dan keluar lainnya. Mereka tidak memiliki kemampuan untuk memahami pentingnya mandi dalam jangka panjang, “kata Popp. “Kuncinya adalah tidak bertarung dan menjadikannya menyenangkan.”

Gelembung, mainan khusus, dan waktu pribadi dengan orang tua dapat mendorong anak-anak untuk menanti-nantikan saat mencuci.

“Mandilah bersama mereka, mulailah dengan mengenakan pakaian renang, sehingga mereka merasa seperti sedang berenang, membacakan cerita saat mereka di sana – apa pun yang dapat Anda lakukan untuk mencegah mereka dari kenyataan bahwa mereka membenci itu, ”katanya.

Tablet yang mewarnai air mandi, gelembung untuk meniup, cat dan mainan yang bisa dicuci yang mengapung, tenggelam atau berenang menambah nilai hiburan.

Permainan mengisi dan membuang dan bermain percikan adalah favorit untuk bayi muda, sementara crawler senang mencari “harta karun yang tenggelam” di bawah busa. Balita suka mengatur cangkir, balok dan figur aksi di sepanjang sisi bak mandi, yang membangun keterampilan motorik halus.

Untuk Analeise of Plymouth yang berusia 2 tahun, mandi berarti perhatian khusus dari ayah. Ross Chasey telah memandikan putrinya sejak dia lahir, terutama karena waktu bak mandinya jatuh di jendela pendek antara kedatangannya pulang kerja dan sebelum tidur.

Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin kesulitan mendekati seseorang dengan bau badan yang menyinggung. Apakah Anda peduli tentang menyakiti perasaan individu atau hanya merasa tidak nyaman dengan memulai pembicaraan, bau badan adalah subjek yang sensitif bagi banyak orang dan harus ditangani dengan hati-hati.

Tujuannya bukan untuk mempermalukan individu, tetapi untuk menyoroti masalah dan menawarkan saran yang akan menghilangkan kebersihan pribadi yang tidak pantas.

Langkah 1

Alamat individu tatap muka, melalui telepon atau melalui email. Jika individu tersebut cenderung merasa malu, kadang-kadang lebih baik berbicara dengannya melalui media daripada langsung.

Sementara berbicara tatap muka memberikan kesempatan untuk segera menghibur individu, itu mungkin membuatnya tidak nyaman karena ia mungkin menjadi sadar akan baunya dan dampaknya pada Anda. Jika berkomunikasi melalui email, Anda dapat melakukan diskusi tindak lanjut dan menghibur langsung.

Langkah 2

Diskusikan situasinya secara pribadi. Jika Anda memilih untuk mengatasi masalah tersebut dengan seseorang secara langsung, bicarakan dengan orang tersebut di lokasi yang tenang dan jauh dari orang lain.

Jika mungkin, cobalah untuk menemukan lokasi di mana tidak ada jendela bagi orang lain untuk menonton pertukaran – seperti teman atau kolega. Buat tempat yang aman di mana Anda dapat mengatasi masalah secara terbuka.

Langkah 3

Hindari membuat asumsi tentang kebersihan pribadinya. Bisa jadi individu tersebut mengalami masalah keuangan, atau terbebani oleh kewajiban lain dan telah memilih untuk tidak mandi untuk menghemat waktu.

Individu juga dapat menderita kondisi medis yang membuat bau lebih buruk dan mungkin tidak tahu bagaimana mengatasinya.

Langkah 4

Langsung saja. Anda ingin menjadi baik, tetapi Anda juga ingin menyatakan kekhawatiran Anda sejelas mungkin untuk mencegah diskusi yang sedang berlangsung tentang masalah ini.

Jangan membuat komentar yang jelas dan langsung. Temukan cara yang paling tepat dan penuh pertimbangan untuk menyatakan maksud Anda sambil mempertahankan kejelasan.

Langkah 5

Menawarkan bantuan. Lebih sering daripada tidak individu tidak akan membutuhkannya – meskipun Anda tidak harus mengandalkan reaksi ketika Anda menawarkan bantuan – tetapi pengetahuan bahwa seseorang ada di sana untuknya dan bersedia membantu akan membantunya merasa didukung ketika ia berjuang untuk memperbaiki masalah baunya.

 Tip:

Berikan umpan balik positif sebelum membahas masalah bau badan. Ini bisa membantu meredam pukulan dan menunjukkan bahwa Anda peduli tentang cara Anda menyampaikan informasi sensitif.

 Peringatan:

Berhati-hatilah terhadap – tetapi jangan mengacu pada – bau badan yang berhubungan dengan budaya. Dalam lingkungan profesional, ini mungkin dianggap ofensif dan mendorong seseorang untuk mengambil tindakan hukum.

Saat Anda memetakan jalur karier selusin orang, Anda akan melihat trek yang sepenuhnya linier jarang. Skenario yang lebih mungkin? Kebanyakan orang membuat beberapa poros karier atau berbelok ke kiri dalam perjalanan kerja pribadi mereka.

Jadi, jika Anda saat ini sedang melamun untuk mengejar panggilan lain, jangan abaikan perasaan itu — bahkan jika Anda telah mendedikasikan bertahun-tahun sekolah atau melatih satu jalur. Bersenang-senang mengetahui bahwa tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan positif, terutama yang akan membuat Anda lebih sehat dan lebih bahagia dalam jangka panjang.

“Dengarkan isi perutmu,” kata Odell. “Kadang-kadang itu mungkin bukan hal yang paling menguntungkan atau termudah, tetapi Anda tidak ingin bertanya-tanya apakah Anda bisa melakukannya hanya karena seseorang — atau kepraktisan – mengeluarkan Anda darinya. Jadi, dengarkan naluri Anda, bahkan ketika mereka menentang nasihat orang yang Anda percayai. “

Anggap diri Anda diundang dengan hormat untuk mengeksplorasi hasrat Anda untuk perubahan karier — dan gunakan peta ini untuk mencari tahu apa yang tepat untuk Anda.

Putuskan apakah sudah waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal pada posting Anda saat ini

Ketika Anda mendedikasikan berjam-jam sehari membayangkan diri Anda dalam kehidupan lain (melakukan perjalanan blogging di pantai di Bali, misalnya), itu adalah pertanda yang cukup bagus bahwa ini saatnya untuk berubah.

“Jika Anda mendapati diri Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda melakukan hal-hal yang tidak lagi menumbuhkan Anda sebagai pribadi dan profesional, inilah saatnya untuk pergi,” kata Odell, yang telah membuat beberapa lompatan dalam karier jurnalismenya.

Tetapi jika Anda tidak yakin, coba tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan untuk membantu Anda memutuskan apakah Anda benar-benar sudah selesai atau hanya perlu berlibur.

• Apakah saya mempelajari hal-hal baru?
• Apakah saya menikmati tugas yang harus saya lakukan setiap hari?
• Apakah saya belajar dari manajer saya?
• Apakah saya menginginkan pekerjaan manajer saya? Jika tidak, apa langkah selanjutnya bagi saya di perusahaan ini?
• Apakah manajer saya menghargai hal yang sama yang saya lakukan?
• Apakah pekerjaan ini memungkinkan saya untuk memiliki kehidupan yang saya inginkan di luar pekerjaan?

Anggaran – dan rencana – sesuai

Berpikir untuk berhenti dari pekerjaan Anda dan mencari pekerjaan baru mungkin membuat Anda berkeringat dingin. Tetapi ada cara-cara kecil untuk membuat gagasan tentang mengubah karier kurang menakutkan — dan pada akhirnya lebih layak.

Pertama, pastikan Anda dapat membayar tagihan saat berada di antara pekerjaan dengan memulai dana darurat. “Simpan uang,” kata Odell. “Tip yang sangat praktis tetapi jika tidak berhasil, Anda tidak ingin dibiarkan tanpa pekerjaan dan tidak ada jaring pengaman finansial.”

Kemudian buat rencana, dan berkomitmen untuk diri sendiri. “Jangan menundanya selamanya,” katanya. “Mudah mengatakan ‘Aku akan berhenti bulan depan!’ Dan kemudian menundanya, dan menundanya, dan menundanya.

Jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru, buatlah rencana untuk melakukannya dan kemudian benar-benar melakukannya. Semakin lama Anda menunda-nunda, semakin mudah untuk tidak melakukan sesuatu. ” Maju!

Minta bantuan

Sebelum menerima peluang baru, penting untuk melakukan pekerjaan rumah Anda. Odell secara pribadi berkonsultasi dengan daftar periksa singkatnya: “Saya mencari dua hal utama: peran menarik yang akan menantang saya untuk melakukan hal-hal yang belum pernah saya lakukan sebelumnya, dan sebuah perusahaan yang sepertinya sedang menuju ke arah yang benar,” katanya.

Bagian penting dari tugas pengumpulan informasi adalah berkonsultasi dengan jaringan Anda. Bicaralah dengan teman (atau teman teman) di bidang yang Anda inginkan.

“Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka mendapatkan pekerjaan itu, mengapa mereka memilih pekerjaan ini, dan apa yang harus mereka lakukan agar mereka tidak melakukannya,” dia merekomendasikan.

Kemudian begitu Anda melakukan lompatan, tanyakan orang-orang yang Anda kenal yang ada di sepatu Anda untuk meminta nasihat. “Saya masih terkejut dengan bagaimana, bahkan ketika saya pikir saya telah bekerja untuk diri saya sendiri, saya belajar hal-hal dari teman-teman saya yang juga bekerja untuk diri mereka sendiri jika saya hanya meluangkan waktu untuk bertanya,” kata Odell.

“Jika sesuatu terasa lebih sulit daripada seharusnya, itu mungkin pertanda kamu bisa melakukan sesuatu dengan lebih efisien. Tanyakan pada kontakmu bagaimana mereka mengelola situasi itu.”

Terima rasa takut — tidak apa-apa jika takut

Jika Anda tidak tiba di tempat kerja dengan campuran saraf, kegembiraan, dan gairah yang produktif, Anda mungkin berada di tempat yang salah.

Bagi Odell, nasihat terbaik tentang karier berhubungan dengan rasa takut — dan mengapa itu merupakan pertanda bahwa Anda sedang bekerja di suatu tempat di mana Anda dapat tumbuh. “Jika Anda takut, itu berarti Anda melakukan pekerjaan Anda,” katanya.

“Seorang mantan kolega mendengar ini dari orang lain dan membaginya dengan saya bertahun-tahun yang lalu, dan saya tidak pernah melupakannya. Jika pekerjaan Anda membuat Anda takut, itu mungkin berarti Anda mengambil risiko. Dan jika Anda mengambil risiko, Anda lebih cenderung memiliki hasil yang menarik. “

Dengan kata lain, jangan puas. Cari pekerjaan dan peluang yang membawa Anda lebih dekat dengan siapa Anda dan apa yang benar-benar Anda pedulikan.

Ketika hasrat dan pekerjaan Anda berbaris, ada ruang untuk kebahagiaan — dan kesejahteraan keseluruhan — untuk diikuti.